يعتمد ما إذا كان يجب على الرجل تناول الفيتامينات المتعددة أم لا على مجموعة متنوعة من العوامل ، مثل العمر والنظام الغذائي ونمط الحياة والصحة العامة.
بشكل عام ، يمكن لنظام غذائي متوازن ومتنوع يشمل الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية أن يوفر معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها الرجل للبقاء بصحة جيدة. ومع ذلك ، قد يواجه بعض الرجال صعوبة في الحصول على ما يكفي من بعض العناصر الغذائية من نظامهم الغذائي وحده ، خاصة إذا